La tendinitis es la lesión de un tendón (la unión del músculo con el hueso), que se caracteriza por la inflamación, irritación o hinchazón del mismo. Los tendones que sufren este tipo de afección con mayor frecuencia son los de el codo, el talón, el hombro y la muñeca. Las causas de la tendinitis pueden ser diversas: Una lesión sobrevenida por la práctica deportiva. Una sobrecarga. La edad, con pérdida de elasticidad. Enfermedades como la diabetes o la artritis reumatoide. Degeneración del tendón. El síntoma fundamental de la tendinitis es el dolor en todo el tendón o en la proximidad de la articulación en la que se inserta y que se hace más aguda al realizar determinados movimientos o esfuerzos. En ocasiones la piel que lo cubre puede enrojecerse e irradiar calor. Tratamiento El tratamiento de la tendinitis requiere el uso de
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En el campo de la Fisioterapia, podemos encontrar muchos recursos para aliviar el dolor en los pacientes usando agentes físicos, y sin dudas, uno de los mas empleados es el TENS. El Tens produce significa Electro estimulación nerviosa trans cutánea (TENS) es una maquina que puede aliviar el dolor rápidamente, en la aplicación prolongada sobre pacientes con dolores en cualquier parte del cuerpo, relacionadas a efectos traumáticos o nerviosos. Este fenómeno nervioso es en el que se basa las ondas del TENS para generar el efecto de disminución del dolor, hace referencia a que el cerebro humano puede generar control sobre las vías que trasmiten el dolor, cerrando o abriendo sus puertas, para permitir sentirlo o evitarlo. Sin dudas, este procedimiento es inconsciente y no hay forma de manejarlo a propia
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Uno de los principales objetivos por el cual acudimos al gimnasio es que buscamos unos bíceps y tríceps muy grandes y fuertes, muchas veces los entrenamos en exceso que corremos el riesgo de sufrir desgarres y lesiones, debemos elegir un buen entrenamiento para los brazos, varias personas piensan que al seguir rutinas muy complejas van a conseguir mejores resultados, pero en la mayoría de ejercicios debemos tomar en cuenta que ocupamos nuestros brazos y es necesario aparte solo un entrenamiento con ejercicios básicos para entrenar específicamente los músculos de los brazos. Es verdad que cuando entrenamos cualquiera de los dos grupos musculares lo que andamos buscando es el aislamiento total de cada uno de ellos, pero este hecho no tiene por qué conseguirse a costa del bienestar del resto del
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Articulación formada por el Fémur (hueso del muslo) en su porción distal y la Tibia (hueso de la pierna) en la porción proximal. por delante, un pequeño hueso triangular, la rótula, que se articula con la porción anterior e inferior del fémur. está compuesta por la acción conjunta de estos huesos y dos discos fibrocartilaginosos:Los Meniscos. Realiza movimientos de flexión y extensión. está rodeada por una cápsula articular y varios ligamentos que le dan estabilidad. en sus proximidades se insertan potentes músculos que hacen posible el movimiento de la extremidad. Es la articulación mas grande del cuerpo y una de las mas complejas. Soporta la mayor parte del peso del cuerpo en posición de pie. La rodilla es vulnerable a lesiones graves por traumatismos, frecuentemente ocurridos