El uso extendido de mascarillas faciales en lugares públicos podría reducir la propagación del coronavirus y evitar nuevos brotes de la enfermedad, según un estudio divulgado por las universidades británicas de Cambridge y Greenwich. El estudio más completo hasta la fecha ha permitido analizar toda la evidencia disponible sobre las mascarillas o tapabocas, la distancia física y la protección de los ojos, estas medidas, aunque no ofrecen una protección completa, sí impiden la propagación del virus si se combinan con la higiene de manos. El coronavirus se transmite con mayor frecuencia por las gotas respiratorias, especialmente cuando las personas tosen y estornudan. Las partículas, pueden alcanzar los ojos, la nariz y la boca de otras personas, directamente o al tocar una superficie contaminada. Por eso se ha recomendado el uso
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La columna vertebral constituye, literalmente, el eje central del cuerpo. Es la primera estructura que se desarrolla en el feto. Es soporte, sostén y apoyo, la columna tiene varias curvaturas que le dan un aspecto serpenteante. El enderezamiento de una o varias de sus curvaturas, sea en una sola zona o enteramente, afecta tanto a la funcionalidad como a la integridad de los discos intervertebrales. Vista de perfil, la columna vertebral se caracteriza por cuatro curvaturas naturales: cifosis sacrococcígea, lordosis lumbar, cifosis dorsal y lordosis cervical (cifosis significa curvatura convexa y lordosis, curvatura cóncava). Estas curvaturas actúan conjuntamente como algo parecido a un muelle, comprimiéndose y expandiéndose, por ejemplo, cuando caminamos o corremos. Gracias a este dinamismo se absorben las fuerzas de impacto sobre el esqueleto y se genera el líquido sinovial, lo que lubrica las articulaciones
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El hombro presenta unas características muy peculiares: tiene una movilidad superior a la de cualquier otra articulación del cuerpo y una amplitud de movimiento casi global en todos los planos y ejes del espacio. Es la articulación que se luxa con más frecuencia en la práctica deportiva y supone hasta un 45 por ciento de todas las luxaciones. Qué le sucede al hombro al sufrir una luxación El experto describe que una luxación de hombro es cuando la cabeza del húmero, que tiene forma de bola y encaja con la glena del omóplato, se sale completamente de su sitio (lo que coloquialmente se denomina “salirse el hombro”). Esto es lo que técnicamente llamamos luxación glenohumeral. En el hombro hay otras luxaciones, también muy frecuentes, que afectan a la articulación acromioclavicular y que,
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En la actualidad es frecuente que se escuche a las personas decir “me duele la ciática”. Pero, ¿de qué se trata este padecimiento? ¿Qué es una ciática?. La ciatalgia, ciática o dolor en el ciático, se caracteriza por ser un dolor agudo, intenso e incapacitante en la zona baja de la espalda y que se irradia hacia la pierna, en la mayoría de los casos por la compresión del nervio ciático. La ciatalgia se puede presentar de dos maneras: Ciatalgia aguda: es la más frecuente, se presenta de manera punzante e intensa de manera intermitente y dura aproximadamente 6 semanas. Ciatalgia crónica: en este caso el dolor es menos intenso pero mucho más frecuente y de larga duración en el tiempo (sobre pasa las 6 semanas) Causas de la ciatalgia Las ciáticas o